こんにちは、世田谷 三軒茶屋の小顔専門サロン エテです💐
顔が大きくなる原因はいろいろあるのですが、
サロンにくる方に多く見られる状態。
それが、顔が大きくなる原因でもあるストレートネックなんです。
自分はストレートネックなのか？
セルフチェックしてみてください👐
壁に背中をつけてみてください。
- 後頭部
- 首の付け根
- 肩甲骨
- お尻
- かかと
この5か所が壁にくっつくのが正常な姿勢に近いです。
もし後頭部がくっつかない、もしくは頑張って首を後ろにしないとくっつかないようでしたら
ストレートネックの可能性が高いです⚠️
ストレートネックは顔を支える首の負荷が最大約5倍に増える
首は頭を支える役割を持っていますが、
ストレートネックになると首にかかる負荷が増えるんです。
その負荷は2倍〜5倍に増えると言われています😳
すると、必死に頭を支えようとして頭周りに力が入って、巡りが悪くなり
少しずつ頭が大きくなっていくことがあります。
顔を大きくしないためのストレートネック対策
スマホ・パソコンの位置を高くする
スマホ・パソコンを見るときは、できるだけ高くを意識してみてください。
手で持つときは少し上に上げて。
テーブルに置くときは、何か台の上に。
パソコンは持ち運びができるスタンドが便利です！
セルフケアで固まった首をほぐす
首が前に出たまま固まってしまっているので、そこをほぐしていきましょう。
自宅で簡単にできるセルフマッサージでOKです。
ちょっとだけでも、コツコツ続けることで顔の大きさをキープできるので、セルフマッサージも侮れません☝️
プロの手を借りる
コツコツ続けるセルフケアは、やらない未来よりも断然顔が違ってきます。
ですが、首って実はとっても複雑で繊細。
セルフケアで解せる場所も限られてくるんですよね。
同時に、デコルテ、肩甲骨などもほぐしてあげる必要があります。
そこはサロンでの小顔ケアでカバーしましょう。
サロンでセルフケアのやり方をお伝えしたり、
お顔の変化もチェックできるので、
遠回りせずに小顔に近づくことができます。
まずは今日、スマホを見るときの首の位置から意識してみてくださいね😊
そして、自分ではどうにもならないガチガチの首や肩は、ぜひエテにお任せください👐
お顔だけではなく、身体からスッキリとした小顔を一緒につくっていきましょう💐
